COVID-19: Wie Sie häusliche Isolation und Quarantäne gut überstehen
Psychologische Hilfe in herausfordernden Zeiten.
Die häusliche Isolation und Quarantäne sind Ausnahmesituationen, welche die meisten Menschen noch nicht erlebt haben. Die Maßnahmen, welche die Regierung notwendigerweise gesetzt hat, können auf die Psyche belastend einwirken. Um diese Ausnahmesituation zu meistern, gibt es klare, wissenschaftlich erforschte und bewährte Verhaltensmaßnahmen und auch mentale Strategien.
Auf Basis dieser wissenschaftlichen Erkenntnisse hat der BÖP ein Informationsblatt erstellt, um Sie in Ihrer Selbsthilfe zu unterstützen, um die aktuell herausfordernde Zeit gut zu überstehen.
Grundsätzlich gilt: Jeder Mensch ist anders und sollte die Empfehlungen übernehmen, die am passendsten sind.
Informationsblatt
Lisa-Maria Hasenhindl ist Klinische Psychologin in freier Praxis. Auch Sie bietet telefonische Hilfe an. Nähere Informationen unter
www.psychologie-gecko.at
Atzenbrugg, 24.3.2020/Dop
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